Szerencsére a másnaposság önmagától is elmúlik nagyjából egy nap alatt, de van néhány illóolaj amelyek addig is segíthetnek a kellemetlen tünetek enyhítésében.
Nézzük a tüneteket és az illóolajokat:
Hányinger:
-enyhíti a remegést, ellazítja a testet
Hogyan kell használni?
-tegyünk 5 cseppet az aroma diffúzorba és lazuljunk el
-oszlassunk el 1-1 cseppet a csuklónkon és a halántékunkon
Borsmenta illóolaj:
-kitisztítja a fejet
-segít enyhíteni a puffadást
-ellazítja a gyomrot és a bélrendszert
Hogyan használjuk?
-adjunk 1-2 csepp illóolajat illatmentes túsfürdőhöz, és zuhanyozzunk le vele
-1 evőkanál hordozó olajba(kókusz, mandula) cseppentsünk 2- 3 csepp borsmenta illóolajat és masszírozzuk be vele a has területét
-támogatja az emésztőrendszert
Hogyan használjuk?
-Tegyünk 5 csepp illóolajat az aroma diffúzorba
Kardamom:
-enyhíti a hasi görcsöket és a gázképződést
Hogyan használjuk?:
-cseppents egy cseppet a tenyeredbe , formálj kelyhet és mélyen lélelegezd be az olajat
- 1 evőkanál hordozó olajba(kókusz, mandula) cseppentsünk 2- 3 csepp kardamom illóolajat és masszírozzuk be vele a has területét
Kávé illóolaj:
-újraéleszti az érzékeket
-enyhíti a fény és zajérzékenységet
Kiváló inhalációhoz. Használd aroma diffúzorban vagy aromaterápiás inhalátorban!
Fáradtság, energiahiány:
Citrom, grapefruit:
-Energiahiány esetén tegyél 5 csepp illóolajat az aroma diffúzorodba.
-készíts méregtelenítő lábfürdőt:
1 liter vízhez 100 gramm tengeri só
6-8 csepp citrom illóolaj (melyet a sóra csepegtetünk és úgy keverjük bele a vízbe). Az adag arányosan növelhető.
Fejfájás:
Eukaliptusz, rozmaring, kamilla:
fejfájás esetén hordozó olajban higítva és halántékba dörzsöljük.
Ezek voltak az egy kompnensű llóolajok, de készíthetünk keverékeket is:
Buli utáni diffúzor keverék:
4 csepp citrom
2 csepp grapefruit
2 csepp szantálfa
1 csepp levendula
Másnaposság elleni roll on:
2 csepp levendula
2 csepp Grapefruit
2 csepp eukalipusz (bármilyen típusú)
2 csepp tömjén
2 csepp rozmaring
10 ml-es roll on
Ha szeretnétek még több aromaterápiás receptet és ötleteket, csatlakozattok a facebook csoportunkhoz!
Kellemes kikapcsolódást, és nagyon BOLDOG ÚJ ÉVET kívánunk!
