Fülmasszázs illóolajokkal

Az illóolajokat sokféleképpen használhatjuk fel. Legelterjedtebb módja a párologtatás, inhalálás, illatos fürdők és a különböző masszázsok.

A masszázsok közül a leggyakrabban használt a test és talp masszázs, ezért szeretnénk benneteket megismertetni azzal, hogy miként tudtok fülmasszázst alkalmazni saját magatoknak.

Miért is jó egy illóolajos fülmasszázs?

Ezzel a módszerrel javíthatod az általános közérzetedet, fokozhatod a koncentrációt, ellazulhatsz félelem, stressz esetén, de elősegítheti a nyugodt alvást is, attól függően hogy milyen olajokat használsz.

Az illóolajokat egyes kivételektől eltekintve (levendula, teafa olaj) mindig hígított formában használjuk a bőrünkre.

Tehát első lépésként el kell készítenünk a masszázs olajunkat.

Bázis olajnak használhatunk:

-mandula olajat

-jojoba olajat

-kókuszolajat

Fülmasszázshoz semmiképpen sem érdemes egyszerre 50 ml-nél nagyobb adagot készíteni.

Általánosságban elmondható, hogy 50 ml bázis olajhoz kb 20 csepp illóolaj elegendő.

A masszázs olaj elkészítéséhez üvegeket itt találtok.

Néhány tipp, hogy milyen olajokat használjunk:

-Fülfájásra: levendula, teafa vagy kajeput olajat

-Nyugodt alváshoz, stresszoldáshoz: levendula, kamilla, narancs, citomfű

-Fejfájához: borsmenta (ebben az esetben nem csak a fülünket hanem a halántékunkat is masszírozzuk át finoman)

-Frissitő, koncentrációt segítő olajok: borsmenta, rozmaring, zöld citrom, grapefruit,

A fülmasszázs menete:

1.Készítsd elő a masszázs olajat, és helyezd magad kényelembe. Ha hosszú hajad van, érdemes összekötni. Mindkét fülünket egyszerre fogjuk masszírozni.

2. Az ujjaink hegyére tegyünk a masszázs olajunkból, és oszlassuk el a fülkagylók külső és belső részén. Dörzsöld be az olajat intenzíven.

3. Helyezd középső és mutató ujjaidnak ujjbegyeit a fülcimpa mögött a koponya csontra, és masszírozd körkörös mozdulatokkal felfelé, egészen a fülkagyló tövéig.

4. Fogd a fülkagyló felső részét az ujjaid közé. Belül a hüvelykujj, kívül pedig a középső és a mutatóujj. Így símitgassuk a fülkagylót, a fül közepétől a peremig, aztán lefelé a fülcimpa felé vándorolva. Később cseréld meg a fogást. Most a hüvelykujj legyen kívü,l a mutatóujj pedig belül.Ezt legalább 3-4-szer ismételjük meg.